私の身長は幼稚園、小学校低学年のころは平均より低く、周囲と比較しても小さい記憶がありました。

 

背の順に並んだ時、低いほうから数えてすぐ見つけられる小さい子でしたが、あるアプローチをしたら高1になった息子の身長はすでに私を超えて173センチとなったのです。

 

いまもゆっくりですが成長しており、戦後食べるものなかった時代生きてきた両親の世代は当然背が低いですが、自分の親の身長を超えることができました。
ジュニアプロテインの効果の画像
私はできるだけのことしてあげようといろいろなアプローチを自分の子にやってきました。

 

植物には太陽、水が必要ですが、私はこの身長も一緒だと思いました。

 

そこでこの身長の伸びる理由を考えて、それぞれ適切と思われるアプローチをしてみるのがいいと思ったのです。

 

この身長が伸びる理由は複数あって、遺伝、睡眠、運動、栄養が考えられます。

 

日本人は平均してみれば欧米より身長が低く、自分より体大きな選手に挑むシーンばかりオリンピックで目にしますが、うちの子供の友達は明らかに遺伝で身長伸びているとは思えません。

 

私の先祖には背が高いひとはいなかったので不可能だと思いました。

 

身長伸ばすには運動はとても大事な要素です。

 

適度な運動は体の骨を強くさせて、仕組みは意外と簡単で、骨は一回折れたところは折れないよう強くなろうとするわけですが、折れるといったことがないにしても運動という強い刺激は適度な刺激与えて、折れないように強くなろうとする、からだの仕組みがあるわけです。

 

なので骨が強くなり、私も骨を折ったことがありますが、その部位は太くなっていて、骨にとって重力は適度な刺激。

 

そして太陽を適度に浴びてビタミンdが体内で合成され骨が強くなるのが確かめられています。ビタミンDで体内のカルシウム濃度を適正に保ってくれるのです。 

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